Molte persone che soffrono di acne non sanno perché hanno questo problema, il cui segno principale è l’intasamento dei pori che provoca un eccesso di secrezione delle ghiandole sebacee. Tanti sono i fatti che possono provocare o aumentare il rischio acne, dall’inquinamento all’umidità, fino a un qualche tipo di squilibrio ormonale (pubertà, mestruazioni, la gravidanza, pillole anticoncezionali) o del sistema nervoso (stress), oltre che da cosmetici e da prodotti farmacologici oleosi.
Inoltre, anche se non vi sono prove scientifiche sufficienti, una dieta ricca di zuccheri raffinati può favorire la comparsa di impurità sulla pelle.
Per mantenere una pelle pulita e sana i dermatologi ci hanno dato queste raccomandazioni:
- avere una igiene quotidiana rigorosa della pelle. Soprattutto quando si ha l’acne, la pulizia deve essere fatta con delicatezza e si dovrebbero utilizzare (almeno due volte al giorno, mattina e sera) dei prodotti che non seccano la pelle
- è assolutamente sconsigliato fare lo scrub, che ha un’azione aggressiva per la pelle, dato che così facendo si rischia di peggiorare il problema
- è assolutamente vietato premere i brufoli, pizzicarli e comunque “dargli fastidio”, dato che così facendo si rischia di avere delle brutte cicatrici o macchie scure
- per gli uomini, che devono radersi, bisogna fare molta attenzione. Se si utilizza una lama occorre accertarsi che la stessa sia affilata. Il viso deve essere lavato con acqua e sapone prima di utilizzare la schiuma dato che ciò contribuirà ad ammorbidire la barba
- per le donne che vogliono truccarsi, conviene sempre scegliere del trucco privo di grasso, che non intasa i pori
- bisogna prestare particolare attenzione anche alla dieta, fondamentale per avere una pelle sana. Meglio optare per mangiare tanta frutta e verdura e fare una dieta equilibrata, che aiuterà a controllare la pelle grassa e l’acne
- se, nonostante tutto, il problema persiste o peggiora e l’acne inizia a comparire anche in altre parti del corpo, si dovrebbe immediatamente visitare un dermatologo
Prendersi cura della pelle per tenere sotto controllo l’acne non è difficile, come abbiamo visto, in fondo sono dei piccoli “rituali” che dovrebbero essere fatti tutti i giorni.